Essential Dance is een ontwikkeling van Sacred Dance waarbij het erom gaat een helende kracht in onszelf, die essentieel is voor iedereen, in beweging te brengen. Deze dansvorm maakt gebruik van klassieke, hedendaagse, religieuze en folklore muziek. Sommige dansen zijn ingetogen, andere zijn uitbundig. Ze nodigen uit tot inkeer én ontmoeting. De betrekkelijk eenvoudige danspassen vormen patronen die zich steeds herhalen. Vanuit innerlijke rust die hiermee gecreëerd wordt, kunnen lichaam, ziel en geest in harmonie komen.

Essential Dance biedt de mogelijkheid om tot zelfkennis te komen en bewust te worden van wie je bent en mag zijn. Danservaring is niet nodig.

De cursus wordt gegevene door Liduina Deering zij is docente Essential Dance-Sacred Dance en verbindt dans, symboliek en spiritualiteit. Essential Dance is beweging in bewustzijn en bewustzijn in beweging. Zij is medeoprichtster van Stepping Stones Instituut voor LevensBeweging.

Voor data zie de Agenda.